神秘的两极
地球的终极
“大熊”星座下的大洋
“孔雀”开屏第七洲
神秘的两极世界

北欧人的北极探险
冰岛的发现
冰岛移民
诺曼人定居格陵兰
首登北极新大陆

俄国人的北极探险
遗恨白令岛
冰雪中的夫妻坟墓
以领航员命名的海角

美国的北极探险
“珍妮特”号出征北冰洋
折戟北冰洋
德朗遇难
比马卡姆的纪录更向北的
纪录
悲壮的南回之路？

富兰克林的北极探险
愿望落空的六年
神秘失踪
悬赏与决心
真相大白？
青史留名？

南森的不朽功勋
漂过北极的设想
距北极点只有600千米
两个人的北极点之行
获救回挪威？

对北极中心区的探险
帕里乘雪橇的北极旅行
波利亚里斯号航船的漂泊
“北极难以到达

征服北极点
“北极实习
首战失利
该对北极俱乐部有个交代
北极点的星条旗
节外生枝
新的说法

乘气球去北极探险
新的设想
准备出发
意外失踪
发现遗骨

第一个只身到达北极点的人
极地遇熊
冰原前行
极地为狗接生
逃离“冰岛”
到达极点

库克与南极大陆
库克之前的南极探险先驱
立志探险
寻找“未知大陆”
三次穿越南极圈
否定“未知大陆”的存在
孤岛上结束了一生

第一个发现南极大陆之争
英国人发现南设得兰群岛
再访南设得兰群岛
进一步的发现
帕尔默雾海奇遇
别林斯高晋和拉扎列夫
接近南极大陆
对亚历山大一世地的发现

逐鹿南磁极
威德尔与“魔海”
为“法国的荣誉”的迪尔维尔
美国人的无功而返
罗斯出征南极

第一个到达南极点的人
穿越西北航道
由北极到南极
扎营鲸湾
费拉姆之家
南极点之行
到达南极点

斯科特捐躯南极
驶向南极
布设仓库
到达南极点
风雪中捐躯
名垂史册

沙克尔顿的南极探险
最接近南极点的记录
“持久”号沉没人海
登陆象岛
艰难求救路
成功救出队友

南极航空探险
航空探险的利弊
伯德首次飞越南极点
伯德的第二次南极考察
“雪上旅行者
最富有戏剧性的飞行
“跳高行动”计划
“风车行动”计划
克里斯滕森及其夫人
闪电式的飞行

各国的南极科考站
概况
澳大利亚
俄罗斯
德国
美国
日本
英国
非政府科考站

中国参与的极地活动
现实和历史的召唤
走向南极的中国妇女
国际南极横穿队
中国首次远征北极

中国征服南极的行动
准备出征
直奔南极
选址建站
长城站的位置和“西湖”
南极上空的中国飞机
南大洋首次考察
挺进南极圈
南极科考纪事
中国的南极科考站
对冰盖的考察

转眼间，冬天便来临了。狂风咆哮、雪花漫天，巨浪拍击着甲板，整条船像裹了层冰的铠甲，有时浓雾障目，伸手不见五指，船只被迫停航。他们就这样走走停停，在离勒拿河口仅200千米之遥的奥列尼奥克河口抛锚停泊时，北冰洋已完全封冻了。无奈之下，他们只好就地过冬，坐等来年冰融雪化时再继续行进。
北极之夜长达6个月，终日不见太阳。他们住在爱斯基摩人遗弃的木屋里，昏暗、潮湿、寒冷，整天点着长明灯。屋外暴风雪在盘旋、呼啸，还不时传来野兽的嗥叫声。一阵大风刮来，小屋连同脚下的大地便战栗起来，连微弱的灯火也不安地闪烁不定。
带来的粮食吃完了，他们便去猎取海豹和驯鹿；为了御寒，他们用血腥的兽皮缝制衣服，蜡烛也用光了，他们便熬动物油脂照明。他们的生活极为艰苦，特别是由于长期吃不到蔬菜，普隆契谢夫和达吉亚娜都患上了坏血症，周身乏力，每一块肌肉和关节都在剧痛，齿龈肿胀，一嚼就出血不止。
半年总算熬过去了。当太阳再次从地平线上升起的时候，他们相互搀扶，跌跌撞撞地跑出小屋，喜悦之情溢于言表。
夏天来了，冰雪消融，河水流动，苔藓、地衣也向人们展示着自己的风采。成千上万只海鸟在悬崖上忙碌地筑巢产卵，海面上成群的海象在游动，浮冰上的白熊也跳进水里嬉戏，一切都显得生机勃勃。
探险队员们开始整装待发。但是，普隆契谢夫的两脚却不听使唤，他由同样颤巍巍的达吉亚娜艰难地搀着行走。
启程后，一路上发现的海岛越来越多，他们把岛屿一一标记在图上，便不停地航行。北冰洋依旧寒意料峭，浪涛拍打船头，扬起的飞沫在甲板上结成了冰层。为了避免与冰山相撞，他们日夜派人在甲板上值班嘹望。
1个月过去了，太梅尔半岛已经展现在眼前，按捺不住兴奋的心情的普隆契谢夫执意要上甲板值班，同去的还是他的妻子达吉亚娜。
当晚，虽然风平浪静，但天气奇寒。当船舱里的船员听到甲板上尖利的惨叫跑出去时，普隆契谢夫已经冻死在达吉亚娜的怀里。几天后，达吉亚娜由于极度哀痛，也随之忧郁而死。