引言
章 乘着火车去西藏
节 游览指南／4
第二节 净化灵魂的雪山／13
第三节 揭开高原的神秘面纱／16
第四节 高原上的守护／21
第二章 走进热带雨赫的王国
节 游览指南／26
第二节 热带风情的旅游梦境／35
第三节 森林危机／39
第四节 拯救雨林／44
链接：泼水节和孔雀舞／47
第三章 我和草原有个约会
节 游览指南／51
第二节 如画的草原风景／59
第三节 大自然的报复／63
第四节 为了草原的明天／68
第四章 寻访“世界沙都”
节 游览指南／73
第二节 塞上沙魂／81
第三节 “荒漠化”的威胁／85
第四节 坚持治沙战略／87
第五章 登临武夷山水
节 游览指南／92
第二节 厚重的文化。丰韵的山水／102
第三节 山水背后的伤痕／104
第四节 综合治理，长远发展／108
第六章 帽游长江
节 游览指南／112
第二节 雄奇的长江三映／120
第三节 三峡库区的“水华”／124
第四节 积极治理，共同关注／127
第七章 近观中华瀑
节 游览指南／132
第二节 壮丽迷人的瀑布景色／138
第三节 断流的尴尬／142
第四节 让瀑布奔流不息／147
第八章 亲临洞庭湖
节 游览指南／153
第二节 洞庭天下水，岳阳天下楼／160
第三节 日益恶化的生态环境／164
第四节 保护湿地，拯救洞庭湖／169
链接：洞庭湖的传说／172
第九章 驶向西沙群岛
节 游览指南／181
第二节 不过西沙／192
第三节 海岛旅游中存在的问题／195
第四节 走生态旅游之路／197